Selbstsabotierende Gedanken, die dein Glück behindern und wie Du sie auflöst
Viele von uns durchlaufen Phasen, in denen es schwer fällt, die eigenen Gedanken mit den erklärten Absichten in Einklang zu bringen. Wenn Du gerade in so einer Gedankenspirale steckst, kann es passieren, dass diese Gedanken dein Glück behindern. Du sabotierst dich damit selbst, weil sich diese Art von Gedanken auf das konzentrieren, was falsch ist, was fehlt oder die Negativität der Situation hervorheben statt das Positive wahrzunehmen. Solche Selbstsabotage Gedanken sind zum Beispiel: – Ich bin zu ________ – Jedes Mal, wenn du mit einem Gedanken beginnst, mit einer Wertung wie zu dick, zu dünn, zu doof, zu ungeschickt, kritisierst du dich und machst dich klein. Warum? Was genau fehlt…
Affirmation zum Anziehen von Wohlstand und Geld
Affirmationen sind einfache, klar formulierte Sätze. Auf Dauer wiederholt, indem Du sie leise oder laut für Dich aussprichst, wirken sie auf Dein Unterbewusstsein und verändern deine innere Haltung zu dem entsprechenden Thema. Diese Form der Autosuggestion ist Teil der wissenschaftlich anerkannten positiven Psychologie. Hier findest Du Affirmationen für Geld und Wohlstand. Du kannst die Sätze auf Karten schreiben und in Dein Portemonnaie tun und bei Bedarf herausholen und für Dich laut oder in Gedanken sprechen. Du kannst auch zuhause mit einer Tasse Tee und einem Räucherduft Dir eine Wohlfühlatmosphäre schaffen und diese Sätze sprechen. Fühl in Dich hinein, was diese Affirmation auf Dauer mit Dir macht und achte auf Veränderungen…
So planst Du ein Budget, das dich finanziell frei macht
Wäre es nicht toll, genug Geld zu haben, um dein Leben in vollen Zügen zu leben und gleichzeitig viel für einen regnerischen Tag einzusparen? Du kannst diesen Traum in die Tat umsetzen, wenn du bereit bist, ein Budget zu planen und einzuhalten. Ein gut geplantes Budget ermöglicht es dir, finanzielle Entscheidungen zu treffen, die dein Glück und deine innere Gelassenheit unterstützen. Mit einem Budget siehst Du genau, wo jeder Euro, den Du verdienst, ausgegeben wird. Dies hilft dir, weniger für Dinge auszugeben, die nicht zu den Prioritäten deines Lebens passen. Als Ergebnis hast du durch dein Geldmanagement mehr Geld, das du für Dinge ausgeben kannst, die dir wirklich wichtig sind.…
Warum Du mit einem Haushaltsbudget ein Gewinner bist
Wir arbeiten viel, um unseren Lebensunterhalt zu verdienen. Deswegen sollten sicher stellen, dass wir das Geld, was wir erarbeitet haben, bewusst ausgeben. Und genau hier kommt ein Haushaltsbudget ins Spiel. Es ist ein gutes Werkzeug, um auf einen Blick zu sehen, was wir an Geld herein bekommen, was heraus geht und wofür dieses Geld verwendet wird. Mit einem Haushaltsbudget erkennen wir sofort, ob es am Ende des Monats noch etwas gibt, dass wir in Einsparungen investieren können. Bevor wir in genau das eintauchen, was ein Budget für uns tun kann, lass uns für eine Minute überlegen, was passieren wird, wenn Du Deine Einnahmen und Ausgaben nicht verfolgst. Möglicherweise gibst du…
Einfache Wege zum mehr Geld verdienen
Wir könnten alle etwas mehr Geld gebrauchen. Die naheliegende Lösung ist, einen zweiten Job zu machen, aber wenn Du bereits 40+ Stunden pro Woche für jemand anderen arbeitest, könnte die Idee, mehr Stunden für noch einen anderen zu arbeiten, nicht ein Grund, jetzt Purzelbäume zu schlagen. Auch die meisten Teilzeitjobs sind eher lau bezahlt. Was kannst du also tun? Eine Menge! Es gibt viele Wege, die du gehen kannst, um zusätzliches Geld zu verdienen! Probiere doch mal folgende Dinge aus: Verkaufe Sachen Verkaufe all das, was du hast, was du nicht mehr willst oder brauchst. Wenn du dich bereits wie ein Meister des Verkaufens fühlst, frag deine Nachbarn…
5 Tipps, Dein Selbstwertgefühl aufzubauen
Selbstwertgefühl ist im Wesentlichen die Kunst, mit sich selbst zufrieden zu sein. Und mit einem gesundem Selbstwert stehst Du auch Deinem Einkommen gelassener gegenüber. Denn wie sollst Du herausfinden, was Du wert bist, wenn Du mit Dir selber nicht klar kommst? Das wirkt sich schnell auf Dein Gehalt aus. Bekommst Du das, was Du wert bist oder das, was Du verdienst?
Die 1-Tages Challenge: lass Deine EC-Karte heute zu Hause
Geld ausgaben, was Du nicht hast, geht ganz einfach mit EC- und Kreditkarten. Und bald auch mit Apple Pay. Es sind die kleinen Summen im Alltag, die sich schnell anhäufen und zu einem Schuldenberg werden können, wenn Du deinen achtsamen Umgang mit Geld vernachlässigst. Wie wäre es mit einem kleinen Experiment? Einer 1-Tages Challenge? Wenn Du Kreditkarte oder EC-Karte in Deiner Brieftasche hast, lasse diese heute zu Hause. Wenn Du es jetzt tust, wirst Du aufgefordert, sorgfältig zu überlegen, ob Du heute Geld ausgibst oder nicht. Dies ist eine natürliche Form der Achtsamkeit. Und damit eines der grundlegenden Prinzipien des Yoga. Erkenne für Dich selbst die negativen Punkte beim Verwenden…
3 Inspirationen, Dein Selbstwertgefühl zu stärken
Glück ist schwer fassbar, ohne ein Gefühl von Selbstwertgefühl. Wenn du mit Dir selbst nicht zufrieden bist, wie kannst Du dann mit dem Leben im Allgemeinen zufrieden sein? Selbstwert bedeutet zu glauben, dass man als Mensch einen Wert hat. Es geht nicht darum, wie man sich mit anderen vergleicht. Es ist dein Glaube an deinen inneren Wert als Mensch. Was Du Dir selbst wert bist. Vermeide Lästereien, Klatsch und Tratsch. Über jemanden zu tratschen ist nichts anderes als das Bedürfnis, über diesen Menschen ins Gespräch zu kommen und sich mit anderen zu verbünden. Doch so ein Bündnis hält nie. Im Gegenteil, es fällt früher oder später auf Dich zurück und…
5 Tipps zur Änderung Deiner Beziehung zum Geld
Obwohl du es vielleicht nicht erkennst, hast du eine Beziehung zu deinen Finanzen. Denke darüber nach: Wenn du bezahlt wirst, wie fühlst du dich? Wenn du Geld ausgibst, welche Emotionen sind es dann? Ein wichtiger Aspekt für ein sicheres, reichhaltiges Finanzleben ist eine gesunde Beziehung zu Deinem Geld. Setze diese Tipps ein, um Deine Beziehung zum Geld zum Besseren zu verändern: Nimme eine „Starte jetzt“-Haltung ein. Sag dir selbst: „Ab heute wird es mein Ziel sein, meine Beziehung zum Geld zu verbessern.“ Dann hälst Du diesen Fokus den ganzen Tag über aufrecht. Ändere deine innere Haltung. Überzeuge dich selbst, dass es besser ist, zu sparen als Geld auszugeben. Die Dinge,…
